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母亲节送给妈妈最好的礼物，4款中药茶饮助妈妈顺利“挺过”更年期
马上有道母亲节了，对于妈妈的关爱不应只是一句问候，还应该关心她们特殊的时期--更年期健康。更年期是40-55岁妈妈面临的大问题，甚至可能持续3-5年。更年期不仅仅是女性身体衰老的过程，更是考验心理的历程。在这个特殊的节日，我们一起来学习关心更年期妈妈的方法。
马上有道母亲节了，对于妈妈的关爱不应只是一句问候，还应该关心她们特殊的时期--更年期健康。更年期是40-55岁妈妈面临的大问题，甚至可能持续3-5年。更年期不仅仅是女性身体衰老的过程，更是考验心理的历程。在这个特殊的节日，我们一起来学习关心更年期妈妈的方法。
很对人认为更年期综合征不是病，挺一挺就过去了。但是越是忽视更年期综合征的调理，女性患上骨质疏松、心血管疾病、肿瘤的风险越高。
妈妈们进入更年期的三大表现：
1、月经改变，发生月经周期延长、经量少、绝经。
2、血管舒张状态改变。容易表现出潮热、多汗、头晕、心悸等。在夜间或应激状态下多发。
3、性情发生改变，易怒、烦躁、抑郁、焦虑、易疲劳、失眠等等。
步入更年期会脾气暴躁，出现焦虑，心悸心慌，分泌失调的现象，如果这时候不注意调理危害是非常大的，那么今天给妈妈们介绍几款更年期调理中药茶饮？
1、玫瑰枸杞茶：有调经、解郁作用，适合更年期出现烦躁、抑郁、视力模糊的女性
玫瑰花是“花草茶”时常要放的，它兼能入肝脾二经，因此可以理气解郁、疏肝醒脾，而且性质偏温，所以甚至用于“产后抑郁”，和清肝明目的枸杞配在一起，养肝又养眼。
花中所含的花青素是绿茶20倍，延缓衰老。长期食用妙语康玫瑰能滋润皮肤，调理血气，延缓衰老，促进血液循环。对付脸部长斑、细纹等特别有效。
妙语康玫瑰精油含量更高，芳香悦人。它的精油含量高达0.04%，对于脾气暴躁、面色黄暗的上班族，有消除疲劳、安神助眠等功效。
枸杞：清肝火，去热毒，玫瑰和枸杞是最佳搭配！来自宁夏的大果红枸杞，那里地势平坦，日照时间长，沐浴充足阳光，所以孕育出来的是药用价值高、营养滋补的好枸杞。
大果红枸杞，皮薄、肉多，清肝明目、补肾益精，富含蛋白质、维生素C等营养元素，只要放几颗与玫瑰花泡在一起，水中上浮率达80%，喝起来也是甘甜甘甜的。
玫瑰枸杞茶，相辅相成，疏肝解郁在前，滋补肝阴在后，专为以下症结定制：乳腺癌、气血不通、脸色发黄、长斑、烦闷易怒。肝郁得不能自已的你，还在犹豫什么？喝起来吧，让这些不好的事情通通滚蛋！
2、大麦茶：有去食疗胀、消积食的作用。有利于改善更年期女性出现的食欲不振、胸闷腹胀现象
据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。
大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。槲皮素主要用于降压药。
3、牛蒡茶
更年期的症状一般表现为精神、神经症状表现异常，如焦虑、抑郁、烦躁、疲乏等，牛蒡茶又名东洋参，是以中草药牛蒡根为原料的纯天然的茶品，可与人参媲美，是老幼四季皆宜的保健饮品。所以说牛蒡茶可以帮助女性改善身体的内分泌失调这样一个状况，让精神状态处于一个平稳的阶段。试想一下，当你坐在自家的阳台上，和煦的阳光散在你的茶几、爱书和牛蒡茶上，轻轻抿一口，香味宜人，让我们的身心和大自然融合在一起，相信那些所谓的焦虑、烦躁都会成为过眼云烟。
4、浮小麦茶
《本草纲目》说它能“益气除热，止自汗盗汗。”通常采用浮小麦30g，茯苓和麦冬各9g。用热水浸泡代茶饮。
【材料】浮小麦30克，麦冬、茯苓各10克
【做法】浮小麦、麦冬和茯苓洗净，研成粉状。在锅中加入适量清水，用大火将水煮沸。待水沸后，将所有备用的药材加入，并用小火煮10分钟即可。
【功效】中医认为浮小麦具有益气、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦调理，再配上宁心安神的茯苓，以及清心除烦的麦冬，这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠、益智安神。
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